Vielleicht möchtest du wissen wie du innere Balance findest , wenn du viel um die Ohren hast?
Dich mit dir verbunden fühlen, auch wenn ziemlich viel los ist.
Möchtest du ausgeglichener sein?
Dich selbst mehr lieben ?
Ruhiger bleiben in gewissen Situationen?
In meinen Coachings geht es so oft um diese Themen innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Oft haben wir im Alltag alles gut im Griff und wir selbst gehen dabei verloren.
Im ersten Schritt ist es wichtig wahrzunehmen was heißt innere Balance für dich?
Für mich ist innere Balance der Punkt wenn ich in meiner Kraft bin-egal was im Außen los ist oder vor sich geht.
Ich bin stabil.
Ich bin bei mir.
In meinem Gleichgewicht.
Diesen Zustand immer wieder herzustellen , etwas dafür zu tun , ist mir wichtig zu sagen .
Denn innere Balance ist kein Zufall.
Notwendig ist zu wissen , wo und wie du deine Balance finden kannst.
Das liegt bei jedem Menschen irgendwo anders.
Genug Schlaf
Sport
Dinge in Bewegung zu setzen
Wandern
Natur
Pausen
Austausch mit Menschen, feiern , tanzen
Ruhe und Stille
Meditation , Yoga
Kurse besuchen
Dich Weiterbilden
Lesen
Ich bin jemand ich brauche ,Yoga oder Meditation. Bewegung. Natur. Zeit für mich . Ruhe. Podcast .Pausen. Gute Bücher. Genügend Schlaf. Einen leckeren Kaffee. Menschen inspirieren. Ein gut geplantes Agenda. Zeit mit meinen Liebsten. Das Meer. Wandern. Kleine Auszeiten.
Wenn du in deiner Kraft bist, deine Kraftquellen kennst und sie einbaust in deinen Alltag , kannst du deinen Alltag rocken und mit Herausforderungen umgehen.
Hast du ein Gefühl für dich, wo deine innere Balance liegen könnte und wie du sie stärken kannst?
Finde, deine Werte
Finde, deine Klarheit
Finde, das was du brauchst
Finde , wie du dich fühlen möchtest
Forsche nach Möglichkeiten.
Sieh es als Identitäts-Yoga, zu üben , dich auszurichten ,dich kennen zu lernen , dich sanft zu verändern.
Durch kleine Rituale, Handlungen , Natur, Power, …
Sei es dir wert, dich immer besser kennen zu lernen, damit du in deiner Balance leben kannst.
Falls du dich gerufen fühlst, nicht weiter weißt melde dich gerne und wir filtern heraus was du brauchst?
In meinen Coachings ist die innere Balance ein ganz wichtiger Baustein.
