🎁 Die Adventszeit ist eine besondere Zeit im Jahr. Draußen wird es stiller, die Tage werden kürzer – und doch ist in vielen von uns das Gegenteil spürbar: Hektik, Termine, Erwartungen. Zwischen Geschenklisten und Weihnachtsplänen vergessen wir oft das Wichtigste: uns selbst. In diesem Jahr darf es anders sein. 🌿 Ich lade dich ein, den Advent bewusst zu erleben – mit 24 kleinen Momenten nur für dich. Mit meinem Life-Coaching-Adventskalender „24 Türchen für dich“ begleite ich dich Tag für Tag...

Selbstfürsorge Bewusst auf die eigene körperliche, mentale und emotionale Gesundheit achten und dafür braucht es Raum und Zeit. Routinen und Motivation. Es geht darum die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und etwas für sich tun, anstatt sich ausschließlich um andere zu kümmern. Dazu gehören verschieden Maßnahmen wie Schlaf, Bewegung, Ernährung, Atem, Fokus, Grenzen setzten ,... Durch die 30 Tage Challenge möchte ich dir einige Tools an die Hand geben damit du vielleicht anfängst , dir gesunde...

Hier meine Angebote: Selfcare 30 Tage, vom 1/11 -30 /11 /2025 . Ausgleich 68 Euro . Adventskalender vom 1 /12 - 24 /12 /2025 ,in diesem...